카무트효소란? 성분·복용법·추천제품까지 한눈에 보는 가이드
카무트효소란? 성분·복용법·추천제품까지 한눈에 보는 가이드 고대밀의 힘, 카무트효소가 대체 뭐길래 요즘 핫할까? 다이어트 장건강 보조제 하나쯤 챙겨 먹는 거 드시고 계신가요? 근데 너무 많아서 뭘 골라야 할지 헷갈릴 때가 있죠. 저도 속 더부룩함과 붓기 때문에 이것저것 검색하다가 알게 된 게 바로 카무트효소 였어요. 처음엔 이름도 생소해서 "카무트가 뭐지? 보리 친구인가?" 싶었는데 알고 보니 꽤 히스토리가 있는 고대 곡물이더라고요. 이 글에서는 카무트효소가 뭔지, 어떤 성분을 가지고 있는지, 복용법은 어떻게 되는지, 그리고 실제로 괜찮다고 평가받는 추천 제품까지 싹~ 정리해 드릴게요. 제가 직접 공부하고 후기까지 체크해 본 리얼 가이드라 믿고 보셔도 됩니다. 1. 카무트, 고대밀의 매력 🥖 카무트는 사실 ‘고대밀(Ancient Grain)’의 한 종류예요. 요즘 밀은 개량이 많이 돼서 글루텐 때문에 속 불편하다는 분들 많죠? 근데 카무트는 원형에 가까운 밀이라 단백질, 아미노산, 미네랄, 비타민 함량이 일반 밀보다 높아요. 특히 마그네슘, 아연, 셀레늄 이 풍부해서 에너지 대사랑 면역력에도 도움을 준다고 알려져 있어요. 제가 먹어본 느낌은, 밀빵 먹고 더부룩한 것처럼 속이 무겁지 않았다는 점! 그리고 ‘효소’ 형태라서 장 운동에도 도움이 되더라고요. 2. 카무트효소 성분 톺아보기 🔍 효소라는 이름답게, 단순히 카무트 가루만 있는 게 아니라 보통 아래 같은 성분이 섞여 있어요. 카무트 원물 추출분말 : 단백질·아미노산 공급 효소 복합체 (아밀라아제, 프로테아제, 리파아제 등) :...